{"id":919,"date":"2021-03-31T15:46:11","date_gmt":"2021-03-31T13:46:11","guid":{"rendered":"https:\/\/edoucet-bienetre.fr\/wordpress\/?page_id=919"},"modified":"2024-08-07T06:30:43","modified_gmt":"2024-08-07T04:30:43","slug":"a-propos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/edoucet-bienetre.fr\/wordpress\/a-propos\/","title":{"rendered":"A propos"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"919\" class=\"elementor elementor-919\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8804d73 elementor-section-full_width elementor-section-content-middle elementor-section-stretched elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8804d73\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6054737\" data-id=\"6054737\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b7c2d2 elementor-widget-divider--view-line_text elementor-widget-divider--element-align-center elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"7b7c2d2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-divider__text elementor-divider__element\">\n\t\t\t\tA propos\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1cf5637 elementor-section-full_width elementor-section-stretched elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1cf5637\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;,&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-acc510e\" data-id=\"acc510e\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd9310f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cd9310f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Les bienfaits du massage : L\u00e2cher prise et estime de soi<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4759384 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4759384\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>LE LACHER-PRISE <\/strong><\/span><strong><strong><strong>:<\/strong><\/strong><\/strong><p><span style=\"font-weight: 400;\">La technique du <\/span><b><i>\u201cl\u00e2cher-prise\u201d<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> est une technique psychologique consistant \u00e0 <\/span><b><i>se d\u00e9tacher du d\u00e9sir de ma\u00eetrise<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. La ma\u00eetrise de ses \u00e9motions, de son corps, de sa vie.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0S\u2019agissant de s\u00e9ance de relaxation ou de massage, chacun(e) ressentira le l\u00e2cher-prise \u00e0 sa fa\u00e7on, en son temps, en son corps et en son esprit. C\u2019est un moment o\u00f9 l\u2019on est <\/span><b>en capacit\u00e9 de mettre de c\u00f4t\u00e9 nos urgences, nos agitations mentales (probl\u00e8mes \u00e0 r\u00e9soudre, inqui\u00e9tudes\u2026)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et donc ce qui d\u00e9coule de tout cela : notre <\/span><b>STRESS <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">!\u00a0 En tout \u00e9tat de cause, chacun(e) pourra totalement <\/span><b>se laisser porter par les mouvements<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de la praticienne (ou du praticien) et lui<\/span><b> faire confiance<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, car elle (ou il) est l\u00e0 pour \u00e7a, pour aider \u00e0 atteindre ce <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">petit nirvana<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Le l\u00e2cher-prise vous enveloppe <\/span><b>lorsque vous \u00eates pr\u00ea<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">t. Certains y parviendront tr\u00e8s facilement, peut-\u00eatre m\u00eame au tout premier massage, peut-\u00eatre par besoin imp\u00e9rieux de leur esprit satur\u00e9 ou bien par philosophie de vie et habitude. Alors que d\u2019autres mettront plus de temps \u00e0 le d\u00e9velopper et pour eux cela peut \u00eatre une <\/span><b>d\u00e9couverte progressive<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, une <\/span><b>invitation \u00e0 se dire OUI :<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u201cje m\u00e9rite ce moment o\u00f9 je m\u2019occupe de moi et durant lequel rien d\u2019autre ne compte (<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">pour une fois !<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">)\u201d.<\/span><\/p><p><b>Cela peut parfois prendre du temps<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Mais les effets physiques et psychiques sont tellement b\u00e9n\u00e9fiques que la <\/span><b>pers\u00e9v\u00e9rance <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">en ce domaine <\/span><b>ne pourra jamais \u00eatre vaine<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p><\/li><\/ul><ul><li><p class=\"font_0\"><span class=\"color_15\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">L&rsquo;ESTIME DE SOI<\/span><\/strong> :\u00a0<\/span><\/p><p class=\"font_0\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bien souvent les gens confondent<\/span><b> ESTIME DE SOI<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">CONFIANCE EN SOI<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. L\u2019estime de soi est la reconnaissance, la <\/span><b>conscience de notre valeur personnelle<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (qui nous sommes, physiquement, moralement). Alors que la confiance en soi est la reconnaissance de nos <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">comp\u00e9tences <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">(nos diff\u00e9rentes aptitudes).<\/span><\/p><p><b>L\u2019estime de soi est donc le jugement global que l\u2019on porte sur nous-m\u00eame<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En plus de la d\u00e9tente et de la relaxation, les massages bien-\u00eatre ont pour vocation la <\/span><b>consolidation du lien esprit\/corps<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Le \u201c<\/span><b>toucher<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d, qui est l\u2019un des 5 sens, <\/span><b>aide \u00e0 atteindre cette conscience du corps<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, de ses limites, de ses faiblesses mais aussi de ses forces. Les massages bien-\u00eatre nous am\u00e8nent \u00e0 le voir et l\u2019envisager d\u2019une toute autre fa\u00e7on, jusqu\u2019\u00e0 finalement <\/span><b>r\u00e9ussir \u00e0 l\u2019accepter tel qu&rsquo;il est<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Le chemin vers cette acceptation de soi peut s\u2019av\u00e9rer long et le travail sur soi-m\u00eame et son rapport esprit\/corps, bien fastidieux. Mais <\/span><b>ce qui fait du bien au corps, fait du bien \u00e0 l\u2019esprit<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et c\u2019est aussi comme cela que l\u2019on peut envisager les massages bien-\u00eatre : <\/span><b>Une ouverture vers la paix int\u00e9rieure<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">; la paix spirituelle et la paix envers notre corps.<\/span><\/p><p class=\"font_0\"><span class=\"color_15\"><b>S\u2019accepter tel que nous sommes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, n\u2019est-il pas l\u2019un des plus grands challenges psychologique de notre temps ? <\/span><b>Les massages bien-\u00eatre sont l\u00e0 pour nous y aider.<\/b><\/span><\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A propos Les bienfaits du massage : L\u00e2cher prise et estime de soi LE LACHER-PRISE : La technique du \u201cl\u00e2cher-prise\u201d est une technique psychologique consistant \u00e0 se d\u00e9tacher du d\u00e9sir de ma\u00eetrise. 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