Leur Histoire – Estelle Doucet

La Détente du Dos "Amma"

PRESSION

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J’ai puisé du massage « Amma Allongé » les gestes qui font de ce protocole un moment 100% dédié à votre DOS et votre NUQUE. Il procure une détente profonde des tensions accumulées et des nœuds de vos muscles.

En focalisant mes pressions sur des points musculaires très précis je vous entraîne dans un mouvement profondément relâchant et détendant.

Ce protocole fait appel à des techniques de pressions digitales et palmaires ainsi qu’à des étirements, des percussions et balayages.

Réalisé sur table de massage, vous êtes habillé.e.

Le Amma Allongé

PRESSION

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Ce kata vous délassera de la tête aux pieds. En focalisant mes pressions sur des points musculaires très précis et l’entièreté de votre corps je vous entraîne dans un mouvement profondément relâchant et détendant.

Son protocole complexe fait appel à des techniques de pressions digitales, palmaires et des avant-bras; ainsi qu’à des mouvements roulés, des étirements, des percussions et quelques balayages.

Durant le « massage 1h » le ventre n’est pas touché.

Histoire

Prenant ses sources en Chine et et en Corée, le Amma apparaît au Japon il y a environ 1 300 ans. Le mot « Amma » (ou « Anma ») découle des caractères AN et MO qui signifient « calmer par le toucher« . Au 18ème siècle l’Etat japonais réglemente et contrôle son enseignement au sein d’écoles spécialisées réservées aux non-voyants. Après la seconde guerre mondiale, cette pratique fut interdite par le Général MacArthur. C’est en 1976, avec la création du « Holistic Health Center » (qui deviendra en 2002 le « New York College of Health Professions ») que Tina Sohn, maîtresse en massage Amma d’origine Coréenne, réveillera l’intérêt de l’Occident pour cette pratique. C’est de ce massage millénaire que découlent le Shiatsu et le Amma Assis (voir plus bas).

Il se pratique habillé sur table et permet de travailler toutes les parties du corps : dos, nuque, bras, mains, buste, fessiers, jambes, pieds, ventre et visage. Toute la richesse de ce massage réside à la fois dans le travail effectué sur des points musculaires très précis mais aussi dans la grande diversité de ses gestes (pressions digitales, palmaires, des avant-bras, mouvements roulés, étirements, balancements, percussions diverses) et notamment le mouvement nommé « Junenho » (pression en va et vient avec roulement du poignet) qui lui est propre. Sa précision, sa technicité et son adaptabilité à chacun(e), confèrent à ce kata japonais une complexité unique dans le monde du massage.

Aujourd’hui, c’est le massage le plus populaire au Japon.

Le Amma Assis (Méthode David Palmer)

PRESSION

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Comme son nom l’indique ce massage Amma se pratique sur chaise de massage. Il est complet et rapide, délasse les tensions accumulées et permet une relaxation immédiate tout en redynamisant le corps et l’esprit. Idéal télétravail ou si peu de temps.

Le Amma Assis est un dérivé du massage traditionnel japonais Amma Allongé (voir plus haut). C’est David Palmer, au début des années 80 qui, conscient des bienfaits du Amma Allongé, créa une chaise de massage pour y transposer cette technique tout en supprimant la partie effectuée sur les jambes. Il en réduisit aussi sa durée (1h30 pour le Amma allongé) pour en faire profiter les employés d’entreprises avec une flexibilité allant de 10 à 30mn. Aujourd’hui très prisée des entreprises, cette technique rapide allie relâchement des tensions et redynamisation du corps, mais permet aussi au sujet d’être plus productif, concentré et de bonne humeur.

Ce massage à la fois apaisant et énergisant s’adresse à tous les publics et nécessite très peu de place (3m²). Idéal en entreprise mais aussi chez vous…

La Détente Mi-Jambes et Pieds

PRESSION

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J’ai créé ce protocole qui vous laissera les jambes aussi légères que des plumes grâce à ses pressions, ses percussions et ses lissages. Dans le massage 1 heure, une partie Réflexologie Plantaire, stimulera quelques points d’acupuncture spécifiques qui rééquilibreront vos énergies.

« Chatouilleux » ne surtout pas s’abstenir. Osez, vous adorerez !

Réalisé sur table de massage, seule la partie allant de vos pieds jusqu’à vos genoux est dénudée.

Les zones massées sont vos genoux, vos mollets, vos pieds et vos orteils.

Différence entre le massage 45mn et celui de 1h : Pas de Réflexologie Plantaire dans le 45mn.

J’utilise des huiles BIOS moins grasses que les autres huiles : ne tâchent pas les vêtements.

Réflexologie Plantaire

Depuis la tombe d’Ankhamahor, physicien égyptien, où l’on retrouva des fresques murales datant de 2 330 av. J.C., représentant des personnages en train de se toucher les pieds et les mains; en passant par la Chine il y a 4 500 ans avec l’apparition d’une forme de réflexologie liée à la pratique de l’acupuncture; la tradition hindoue, avec les pieds de Vishnu garnis de symboles et dont certains points correspondent à des points d’anatomie; l’Europe du XIXème siècle et ses médecins occidentaux travaillant à l’élaboration d’une cartographie de correspondance entre des segments de peau et certains organes ou encore les Etats-Unis avec le Dr Fitzegald qui établit la « Thérapie des zones » en 1913 et pour finir certaines tribus d’Indiens d’Amérique du Nord qui se soignent encore aujourd’hui par la réflexologie plantaire;

Vous l’aurez compris, cette discipline existe depuis des millénaires et a été pratiquée par diverses civilisations. La pression effectuée à l’aide des doigts ou d’un bâtonnet, stimule les points d’énergie situés sur les terminaisons nerveuses des pieds afin d’activer le processus de rééquilibrage des tensions et diffuser l’énergie vers les parties du corps correspondantes.

Cette technique de digitopression soulage le corps par les pieds.

La Détente Visage et Nuque

PRESSION

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Une détente quasi instantanée qui vous enlacera de douceur. Votre esprit pourra alors s’abandonner et vos tensions se libérer.

Réalisé sur table de massage, la personne massée a les épaules dénudées.

Les gestes pratiqués lors de ce massage sont des pressions, des lissages, des balayages, mais aussi des malaxages et surtout des enveloppements.

Les zones massées sont les pectoraux, les épaules, la nuque, le visage et le crâne.

J’utilise des huiles BIOS moins grasses que les autres huiles : ne tâchent pas les vêtements.

Le Saviez-Vous ?

Saviez-vous que le visage est formé de 43 muscles qui nous permettent de produire 10 000 expressions, dont 3 000 porteuses de sens ?

Le visage fait partie des zones les plus sensibles de notre corps, ce qui le met en bonne place concernant l’accumulation des tensions. Le protocole que j’utilise réuni trois grandes techniques de soins traditionnels :

L’ayurveda indien – les massages chinois – les massages thaïlandais

Ce massage étant pratiqué des trapèzes jusqu’à la pointe des cheveux, il vous plongera dans une agréable quiétude et vous libérera du stress pesant sur vos épaules.

On dit aussi que de par ses bienfaits, notamment l’activation de la circulation sanguine et le lissage des muscles, ce massage est un geste anti-âge et qu’il entretient la beauté du visage.

La Relaxation Coréenne

Déconseillée aux femmes enceintes de moins de 3 mois, aux personnes sujettes aux inflammations articulaires (épaules / hanches / chevilles…) ou aux tendinites, sciatiques, lumbagos, ostéoporose ou encore porteuses de prothèses.

Merci de votre compréhension

PRESSION

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Laissez-vous embarquer dans un voyage vibrant où votre corps sera stimulé dans sa globalité, de la tête aux pieds. Cette relaxation est une véritable invitation au lâcher-prise, tant corporel que mental.

Histoire

L’origine de la relaxation Coréenne se perd dans les méandres de l’Histoire de Corée. Comme tous les pays asiatiques, la culture Coréenne est très ancienne et s’inspire des pratiques chamaniques et religieuses (bouddhisme, taoïsme et confucianisme) pour lesquelles l’unité corps/esprit est fondamentale. A la base, cette méthode ancestrale était prodiguée en famille aux travailleurs coréens au retour d’une dure journée de labeur, pour les relaxer. Elle est donc depuis toujours une pratique familiale plutôt qu’institutionnelle.

C’est Jean-Bernard Rishi (prof. de Yoga) qui l’introduit en France dans les années 70. Aujourd’hui, cette méthode reste méconnue de l’occident. Cette pratique est plus une technique de relaxation par « VIBRATIONS » qu’un massage à proprement parler.

Réalisée sur FUTON, vous êtes habillé(e).

Cette relaxation passe par des vibrations exercées sur votre corps, quelques pressions ainsi que des balancements. Quelques étirements, certains tirés du Amma et du massage Thaïlandais, viennent agrémenter ce beau voyage.

Le Massage Relaxant aux Huiles

Pas de réservation en ligne. Me contacter. Merci !

PRESSION

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L’intégralité de votre corps sera enveloppé de douceur et de bienveillance, parfois des gestes plus prononcés s’il en a besoin car je suis toujours à son écoute. Ce massage vous procurera une détente des pieds à la tête et qui sait, peut-être le lâcher-prise tant convoité. Votre corps heureux de retrouver son dynamisme et son énergie qu’il n’avait peut-être plus.

Réalisé sur table de massage, la personne massée est en sous-vêtements : les zones non massées étant toujours entièrement recouvertes d’un drap.

Ce massage contient des mouvements issus des massages :

Californien pour les gestes doux et enveloppants,
Suédois pour les gestes plus appuyés et une détente des muscles en profondeur
Ayurvédique pour les gestes vifs et précis qui dynamisent et énergisent le corps

J’utilise des huiles BIOS qui ne tâchent pas les vêtements.

La Détente du Dos aux "Huiles Bios"

PRESSION

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J’ai créé ce protocole en pensant aux parties du dos les plus sensibles au stress et aux tensions. Je cible les zones où il est bénéfique de se focaliser. Toujours à l’écoute de vos besoins, la pression exercée sur vos muscles peut être particulièrement appuyée. Votre dos retrouvera sa mobilité et vous vous sentirez comme délesté.e d’un poids.

Réalisé sur table de massage, ce protocole détendra les tensions de vos trapèzes, lombaires et muscles de la nuque. Seul le dos est dénudé.

Ce protocole tiré du massage « Relaxant aux Huiles » utilise des pressions, des lissages, des malaxages et des enveloppements. Réalisé sur votre dos et votre nuque. Je cible les zones où il est bénéfique de se focaliser.

J’utilise des huiles BIOS moins grasses que les autres huiles : ne tâchent pas les vêtements.

Le Massage Femme Enceinte

PRESSION

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Être enceinte signifie le bonheur, mais implique de faire face à de gros bouleversements. Ce massage est un sur-mesure pour que la future maman y trouve le réconfort et la détente qu’elle mérite tant et en toute sécurité. En étant bien dans son corps et dans sa tête, elle transmet sans nul doute cet épanouissement.

Réalisé sur table de massage, la future maman est en sous-vêtements : les zones non massées étant toujours entièrement recouvertes d’un drap.

Les gestes pratiqués lors de ce massage sont des lissages, des balayages, des malaxages et surtout des enveloppements.

Les zones massées sont surtout le dos et les jambes, en position latérale.

J’utilise des huiles BIOS moins grasses que les autres huiles : ne tâchent pas les vêtements.

Aucune huile essentielle

La Détente Enfant / Ado

PRESSION

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Les bienfaits des massages valent aussi pour les plus jeunes. Ces massages ont pour vocation de les détendre, calmer leurs angoisses et améliorer leur sommeil. Ils accumulent beaucoup de tensions sans que l’on s’en aperçoive car ce sont de vraies éponges émotionnelles. C’est aussi leur faire prendre conscience de leur corps, de leur peau et des sensations qui se rattachent au toucher. L’occasion aussi de leur rappeler que leur corps leur appartient !

De 8 à 13 ans pour les enfants

& de 14 à 17 ans pour les ados

Réalisé en présence d’un parent, sur table ou chaise de massage, à la convenance de l’enfant qui reste habillé.

Réalisé selon leur choix sur le visage, la nuque, le dos, les bras ou les mains.

Avec ou sans huile.

Je cible les zones en douceur afin de détendre leurs muscles et leur mental.